Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/schwitzkulturen.de/includes/menu.inc).

Zima nie musi być straszna – wystarczy odpowiednio o siebie zadbać

  • Posted on: 28 May 2020
  • By: addmean
Zima to pora roku przez jednych uwielbiana, przez innych niechciana. Przyczyną tego ostatniego stanu jest zwykle niska temperatura, zniechęcająca do przebywania na świeżym powietrzu. Jednakże zima nie taka straszna, jeżeli zatroszczymy się o odpowiedni strój. A do wyboru mamy w praktyce spory asortyment. Podstawą jest rzecz jasna właściwie dobrana kurtka czy też płaszcz zimowy. Kiedy temperatura nie jest bardzo zaniżona możemy zdecydować się chociażby na kamizelki puchowe, które ciekawie wyglądają, a jednocześnie ochraniają nas przed utratą ciepła.


zima
Author: Bureau of Land Management Oregon/Washington
Source: http://www.flickr.com
Jest to rozwiązanie korzystne zarazem na jesień, jak i na wczesną zimę lub wiosnę - sprawdź ceny. Kamizela poza tym jest uniwersalnym produktem - pasuje zarówno paniom jak i panom. Można ją zakładać do każdego praktycznie stroju, jak również wykorzystywać w czasie aktywności fizycznej, gdyż jest komfortowa i praktyczna. Jeśli nie kamizelka to ciepła, puchowa kurtka, zwłaszcza, gdy temperatura obniża się mocno poniżej zera. Godne polecenia są między innymi kurtki gorotex. Firma ma w sprzedaży kurtki goretex o różnym charakterze - może być to odzież nieprzemakalna, sportowa, termoaktywna itp . Kurtki na zimę charakteryzuje doskonała ochrona przed utratą ciepła, stąd też to bardzo korzystne rozwiązanie, zwłaszcza, gdy jesteśmy nieodporni na zimno.

Oczywiście, właściwe ubranie na zimę to r również dodatki takie jak szalik, czapka czy też rękawiczki. Bardzo dużo zależy też od dobrze dobranego obuwia. Ciepłe, nieprzemakalne i z antypoślizgową podeszwą buty, stanowią zabezpieczenie nie tylko przed niską temperaturą, ale również przed wypadkami, o jakie zimą nie trudno.


Jest też parę innych wskazówek - poza właściwie dopasowaną odzieżą, dzięki którym zima nie będzie nas straszyć. Przede wszystkim warto zimą zmienić dietę, na bardziej energetyczną i taką, która zwiększy odporność organizmu. Spożywajmy dużo ciepłych napojów, sięgajmy po dania bogate w węglowodany i witaminy. Aby uodpornić organizm, warto także przebywać chociażby pół godziny na świeżym powietrzu, najlepiej zestawiając to z aktywnością fizyczną. Zwykły spacer w szybszym tempie w zupełności wystarczy, aby wzmocnić nasz organizm. No i oczywiście przebywajmy jak najwięcej na słońcu, jeśli istnieje taka możliwość. W ten sposób lepiej będziemy się czuć i nim się obejrzymy przyjdzie wiosna…