Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/schwitzkulturen.de/includes/menu.inc).

Odpoczynek w saunie

  • Posted on: 19 September 2020
  • By: addmean
Sauna jest miejscem, do którego przychodzi się zarówno dla relaksu, jak i dla celów zdrowotnych. Podstawowe działanie sauny polega na wykorzystaniu zwiększonych temperatur, co sprzyja poprawie krążenia. Jest kilka rodzajów zabiegów, którym można zostać poddanym w saunie. Rodzaje te zależą od sposobu, w jaki proces jest przygotowany. Wizyta w saunie w większości przypadków trwa od kilku do kilkunastu minut. Następnie powinna nastąpić chłodna kąpiel. Sauny są dostępne w salonach spa, jak również w luksusowych hotelach i pensjonatach. Można także zbudować własną, o ile finanse na to pozwalają.Zabudowa saun jest niezwykle charakterystyczna, istnieje jednak znaczna ilość firm, które stawiają takie konstrukcje. Do postawienia sauny potrzebne jest właściwe drewno, a jej szczegółowa budowa uzależniona będzie od przeznaczenia.
sauna, relax
Author: Mark Hillary
Source: http://www.flickr.com
Rodzaje sauny Procesy w saunie mogą mieć miejsce na sucho lub na mokro. W tym pierwszym przypadku ciepło uzyskuje się bez użycia wody. W przypadku sauny mokrej, zwyczajowo polewa się wodą rozgrzane kamienie, uzyskując parę. Niekiedy do specjalnych rodzajów sauny zalicza się łaźnie parowe. Jak sama nazwa mówi, wykorzystuje się w nich parę, wdmuchiwaną przez specjalne urządzenia. W łaźniach parowych występuje stuprocentowa wilgotność oraz dosyć duża temperatura, aczkolwiek znacznie niższa niż przypadku sauny. Łaźnia parowa nadaje się do częstszego odwiedzania niż sauna. Innych właściwości leczniczych można jej dodać poprzez użycie oparów z ziół, otrzymując miejsce do ziołowych inhalacji. Zabudowa łaźni parowych różni się od zabudowy saun. Łaźnie wyłożone są najczęściej płytkami z ceramiki, ze szkła lub z tworzywa sztucznego. Kilka pomysłów na to, by rozwinąć swój pensjonat link

sauna
Author: Hotel Arthur
Source: http://www.flickr.com
Dobre strony Zarówno sauna, jak i łaźnia parowa gwarantują dużo korzystnych skutków dla organizmu. Przede wszystkim zabiegi takie służą oczyszczeniu organizmu oraz poprawie krążenia. Nagłe skoki temperatur pomagają zahartować organizm, zmuszając konkretne organy do sprawniejszego funkcjonowania. Sauna pomaga także na niektóre schorzenia, między innymi na bóle reumatyczne. Należy jednak uwzględniać przeciwwskazania. Jednym z najważniejszych jest astma i podobne schorzenia układu oddechowego. Oprócz tego sauna ma działanie odprężające, jest dobrym pomysłem na wykorzystanie wolnego czasu, łącząc przyjemne z pożytecznym. Budowa (zobacz koniecznie: ekspertyzy budowlane) spa we własnym miejscu zamieszkania także nie jest złym pomysłem, byłby stały dostęp do działania sauny na co dzień. Więcej:




Source: