Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/schwitzkulturen.de/includes/menu.inc).

Trening sztuczek futbolowych

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Gdy ktoś chce poznać triki piłkarskie musi regularnie ćwiczyć i cierpliwie czekać na efekty. Powinno się rozpocząć od wykonywania prostych układów a potem po kolei poznawać coraz trudniejsze. Pierwsze ćwiczenia polega na podrzucaniu piłki i chwytaniu jej na stopę. Taką czynność należy powtarzać kilka razy. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Jeden to odbijanie piłki złapanej w powietrzu, a drugi to łapanie piłki odbitej od ziemi. Ważne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty.

piłka nożna
Author: Jon Candy
Source: http://www.flickr.com
Następną częścią treningu jest uderzanie piłki udami. W tym razie także powinno się robić to na dwa rodzaje. To podstawowe ćwiczenie i bez tego nie da się przejść dalej. Odbijanie piłki główką to ostatnia część wstępnego treningu. To także należy powtarzać kilka razy. Te trzy ćwiczenia powinny stanowić solidną podstawę każdej nauki, nawet wtedy, gdy wykonywać się już będzie dużo poważniejsze triki. Bardzo ważnym aspektem jest motywacja do treningu. Aby dojść do wymarzonego celu i jej nie stracić, należy znaleźć w otoczeniu jakieś czynniki motywujące. Są to na przykład filmiki z trikami lub znajomi. Ma to być coś, co podtrzymuje w czasie ćwiczeń.



A skąd czerpać pomysły na coraz to nowsze triki piłkarskie? Jednym wyjściem są filmy instruktażowe, które znaleźć można w Internecie. Wystarczy obejrzeć je kilka razy i po odpowiednich ćwiczeniach będzie można wykonywać triki samemu. Kolejnym sposobem wspólne ćwiczenia z przyjaciółmi. Można powtarzać zauważone gdzieś triki, a także razem wymyślać nowe. Jest to duża motywacja oraz doskonała zabawa. Jak już było przytaczane, nawet najlepsze instrukcje i porady nie pomogą bez regularnego treningu. Dlatego powinno się być solidnym i zmotywowanym. Wtedy wykonalne staną się nawet najtrudniejsze triki.